LA HIGIENE DEL SUEÑO: UN PILAR FUNDAMENTAL PARA LA SALUD MENTAL Y FÍSICA
¿Cómo dormiste anoche? En nuestra ajetreada vida moderna, a menudo sacrificamos horas de sueño en favor de otras actividades. Sin embargo, dormir bien no…
NAVEGANDO LAS EMOCIONES DIFÍCILES: ESTRATEGIAS PARA LA REGULACIÓN EMOCIONAL
Ira, tristeza, miedo, frustración... ¿Te resultan familiares? Todos experimentamos emociones difíciles, son una parte inevitable de la experiencia humana. A veces surgen por situaciones…
GESTIONANDO LA INCERTIDUMBRE: HERRAMIENTAS PARA AFRONTAR TIEMPOS INCIERTOS
Vivimos tiempos en los que la sensación de no saber qué pasará mañana parece haberse instalado en nuestro día a día. Ya sea por…
EL PODER DEL AFECTO: LA BASE EMOCIONAL DEL DESARROLLO HUMANO
El afecto es una necesidad fundamental que acompaña al ser humano desde el nacimiento hasta el final de sus días. Más allá de ser…
MADRE LO SUFICIENTEMENTE BUENA: EL ROL CLAVE EN EL DESARROLLO EMOCIONAL DEL BEBÉ
En el desarrollo infantil, el concepto de la "madre lo suficientemente buena" propuesto por el psicoanalista y pediatra británico Donald Winnicott es fundamental para…
ENTREVISTA PARA EL PERIÓDICO CANFALI
POR JOSÉ VICENTE BOLTA, DIRECTOR DEL PERIÓDICO CANFALI MARINA ALTA Con la llegada del fin de año, muchas personas hacen balance de su vida…
¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DE LA PRIVACIÓN DE AFECTO EN NUESTRA MÁS TEMPRANA EDAD?
En el artículo anterior, “El afecto: una necesidad primaria del ser humano” (disponible en el Blog de psicología Résilience), señalaba que un bebé que…
LA PERSONALIDAD Y SUS TRASTORNOS
La personalidad puede definirse como el conjunto de rasgos psíquicos que caracterizan nuestra forma habitual de funcionar a nivel cognitivo, emocional y comportamental, y…
HABLEMOS SOBRE CÓMO AFRONTAR ESTOS TIEMPOS DE ADVERSIDAD
En el artículo anterior, “LA VUELTA AL TRABAJO DESPUÉS DE LAS VACACIONES: ¿CÓMO NOS AFECTA?”, hablábamos de septiembre como el mes de la vuelta…
¿CÓMO DISFRUTAR MÁS DE LA VIDA Y SER MÁS FELICES?
Para iniciar este artículo, te invito a que te detengas unos instantes a responder de forma sincera a la siguiente pregunta ¿qué es lo…
LA SALUD IMPORTA ¡Y MUCHO!
¿QUÉ ENTIENDES POR SALUD? Al hablar de salud, son pocas las personas que relacionan este concepto con las emociones. Es por ello que hoy…