Psicoterapia Integrativa

El modelo de psicología integrativo reposa en el estudio de diversas corrientes de la psicología, como la cognitivo-conductual, psicodinámica o sistémica, entre otras, ofreciendo al profesional un amplio abanico de conocimientos en los que apoyarse para comprender el funcionamiento psicológico de cada persona, y poniendo a su disposición una gran variedad de herramientas que le permiten crear una forma de psicoterapia personalizada, adaptada a cada persona y a sus necesidades, respetando así su individualidad.

La duración de la psicoterapia es de 60 minutos y el precio por sesión varía en función de si es individual (70€), de pareja (90€) o familiar (100€).

Consulta Online o presencial.

Programa MBSR - Mindfulness

El Mindfulness es un forma de meditación (meditación de plena consciencia), que consiste en entrenar la mente para poder prestar atención a lo que está ocurriendo en el instante presente, sin tratar de alterar o manipular la experiencia y sin generar ningún juicio de valor al respecto.

La práctica de la meditación de plena consciencia permite a las personas desarrollar y mantener una actitud más equilibrada y serena a lo largo del tiempo, pues se ven desestabilizadas por las situaciones emocionalmente intensas con mayor dificultad, gracias a que mejoran sus capacidades de gestión emocional. El Mindfulness aumenta el bienestar personal, reduciendo el estrés y malestar psicológico. Con la práctica se consigue más claridad mental y se mejoran las relaciones con los demás, gracias al desarrollo de la empatía, la suspensión de juicios y la escucha activa.

Próximos talleres:

EL PODER DE LAS EMOCIONES CON MINDFULNESS

Este taller es para ti, si quieres aprender herramientas para conocer mejor tus estados emocionales y aprender a regularlos.

  • Incluye dos sesiones de 2 horas: 27/05 y 03/06
  • Horario: De 18:30 a 20:30
  • Precio: 120€

COMUNICACIÓN EFECTIVA Y AFECTIVA CON MINDFULNESS

Este taller es para ti, si quieres integrar herramientas que te ayuden a comunicarte de manera más efectiva y afectiva y así lograr tus objetivos.

  • Incluye dos sesiones de 2 horas: 10/06 y 17/06
  • Horario: De 18:30 a 20:30
  • Precio: 120€

AUTOCOMPASIÓN CON MINDFULNESS

    Este taller es para ti, si en los momentos difíciles, notas que tienes pensamientos negativos hacia ti mism@ y quieres desarrollar una relación más sabia y amable contigo mism@.

  • Incluye dos sesiones de 2 horas: 01/07 y 08/07
  • Horario: De 18:30 a 20:30
  • Precio: 120€

Talleres grupales

¡PRÓXIMAMENTE! (en desarrollo)